やっと0.5kg戻ったぁ～ －減脂バトル47日目－

今日は午後に打合せ＆夕方に会議がある為、朝一番乗りでジムへ行く。
そこで、筋トレだけキッチリこなす。
に帰ってからシャワーを浴びて体重計に乗ると、
中々戻らなかった体重がやっとこさ0.5kg戻った

慌ててお昼を食べる。
　　　・生野菜サラダ
　　　・チャーハン
　　　・コンソメスープ
　　　・牛乳

そして打合せから帰ってきた後に夕飯を慌てて食べる。
　　　・さんまのミリン干し
　　　・生野菜サラダ
　　　・ご飯
　　　・プリン

明日はジム定休日。だから、今日なんとしても有酸素運動をしてカロリーを消費せねば
しかも、ジムでは今、ウェアが10～80％OFFというSALEを開催中。
今日はそのSALE最終日。

　　　　　　ハーパン２着、靴下３足、タンクトップ１着　で計6,500円

お買い得でしょ！？まぁ、ハーパンはパジャマというか部屋着に使うんだけどね。
１万円以上買い物した人達には、色んな賞品が当たるがちゃ玉が出来る。
大柄ママと計１万円以上買ったから、がちゃ玉１回

　　　　　　当たったのはプロテインパウダー

5000円キャッシュバック券とかあったけど、残念ながらサプリが当たってしまった
まぁ、タダでもらえたんだからいっか

そして１時間ランニングマシーンで走り、今日のカリキュラムも終了ｚｚｚ

打合せ＆会議

来週から始まる台東区議会議員選挙。今日はその打合せに行ってきた。
候補者である旦那さん、そして奥さんも知っているのだ。
とっても格好良い旦那さんだし、奥さんは宝塚学校卒業生であり舞台等で今でも活躍中。
正に美男・美女がくっついたという夫婦。
だけど、幸せ太りか、奥さんの美味しい手料理のせいか、旦那さん太った
お二人に会うのは７年振り。
えーー、そんなに経ったの！？希菜がまだ大学生の頃に知り合ったんだ。
そりゃあぁー、希菜も大人になったと言われるわなー。

入谷の駅から行ったはずが、帰りは同じ道を歩いていると思ったら、周りを見ると上野駅周辺。
気付くと会社で働いていた頃、バンドをちょこっとやっていたのだけれど。
練習したスタジオの近く。うーん、懐かしいな。
このお店で練習後お茶したり、飲みに行ったりと・・・。
皆さんの業務が忙しくて、しばらくお休みって事になったけど、復活する気配はちっともない。
希菜も、Pianoを弾かずして１年以上経ってしまっているしね

そして夜はストブレの会議。歩いて柏まで行く。
減脂バトルについて、そして今後のストブレ活動について報告＆話し合いが行われた。
飲む！食べる！が大好きなストブレメンバー。
打ち上げは希菜の大好きな旨辛食堂だってよ
希菜はこれからジムへ行くし、ダイエット中だから打ち上げは参加できないって言うのに。
希菜がいない時に限って、何度も旨辛食堂を使うなんて、ず・る・いぃ～～

今日は身体が重たい －減脂バトル46日目－

とりあえず、昨日に引き続きお昼は・・・、
　　　・カロリーメイト　１箱
　　　・生野菜サラダ
　　　・プリン
　　　・牛乳

そして、ジムへ行く。帰宅後の夕飯は・・・、

　　　
　　　・スクランブルエッグ（卵３個使用）
　　　・フランスパン　３カット
　　　・ピーナッツパン　２個
　　　・生野菜サラダ
　　　・プリン
　　　・牛乳
これで希菜に与えられた卵の残量は３個となった。
スクランブルエッグは大好きだから、毎日でも飽きない。
卵料理・牛乳・プリン・餡子を食べていれば、気が済むみたい

今日も夜ジムへ行くぞぉ～と思ったのだけれど、今日は右足が筋肉痛。
２日連続走ったからかな。階段の昇り降りすら痛い

だから今日は大人しくで、たまったBLOGの更新。
ア～ンド、大柄ママの書類作りを手伝う。
大柄ママはライオンズクラブに入っていて、しかも現在幹事なもんだから書類を作らないといけない。
PCなんて全く分からない大柄ママは希菜を頼りにする。
まぁー、手伝っているから、税金も払ってくれているんだけどね

明日は筋肉痛が治っているといいなぁ～。

秘策技 －減脂バトル45日目－

お昼はヘルシーに・・・、
　　　・カロリーメイト　１箱
　　　・生野菜サラダ
　　　・夏蜜柑
　　　・牛乳

そして今日も昼間にとりあえずジムへ行く～
有酸素運動はエアロバイク30分

そして夜もヘルシーに・・・、

　　　
　　　・パン
　　　・スクランブルエッグ（卵２個使用）
　　　・ホウレン草のお浸し
　　　・生野菜サラダ
　　　・プリン
　　　・牛乳
またまた足りず、更に菓子パンを１個食べてしまった

大柄ママが仕事で卵をもらってきたもんだから、希菜の家には卵がいっぱい・・・
なんと、その数は60個！！
５人家族だから、一人10個食べれば無事なくなる。
昨日のオムレツで２個使用。今日のスクランブルエッグで２個使用。
希菜に課せられた数は残り６個。
希菜はコレステロール値が低いから、卵を食べなくちゃいけない。
朝ご飯食べないからかな。朝ご飯って卵がつきものでしょ！？

またまたジムへ行く～
　　　①ランニングマシン（ジョギング）　1時間
　　　②クロストレーナー　1時間
しか～も　秘策技付

　　　　　　①お腹にサランラップを巻いて・・・

　　　　　　②その上からＴシャツを着て、更にサウナスーツを巻く

③更にトレーナーを着てサウナ状態を作る。
これで１時間も走れば、イヤでも太った1.5kgは戻るはず

・・・と思ったが体重は未だ変わらず
どうやらここにきて、停滞期に突入してしまったらしい。
今までは、運動したら食べても体重変わらなかったのにぃ～

結婚式二次会景品

二次会の景品で、幹事自ら当たってしまった
もう一人の幹事は20Ｑを当てたんだけど、既に持っているとの事。
だから希菜が当たったエンゼルパイと交換したのだ。

　　　　　　昨年あたりブレイクしたという20Ｑ

何かを一つ頭に思い浮かべ、思い浮かべた物に対し様々な質問にYes　or　Noで答えていく。
すると、みごと思い浮かべた物が当たるのだ
・・・でも、全然凄くない気がするんだけど
だって、それは曲がるものですか？とか、小さいものですか？とか色は白ですか？
なんて、細かい質問を投げてくるんだもん。当たって当然と希菜は思ってしまった。
まぁ、一回遊べばもう充分かな

追い込みラスト一週間 －減脂バトル44日目－

いよいよラストウィークを迎えた減脂バトル
でも、昨日の結婚式で体重は1.5kg増加　・・・そんなに食べていないんだけどなぁ～。
やっぱりケーキ15個＆ウェディングケーキの摘み食いが効いたかな。

お昼は・・・、
　　　・菓子パン　１個
　　　・生野菜サラダ
　　　・牛乳

そしてジムへ行く～
有酸素運動（クロストレーナー）は１時間。

そして帰宅後、インストラクターに言われた通り、運動後２時間をみて夜ご飯。

　　　　　　
　　　　　・オムレツ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・羊羹×２
　　　　　・海老フライ　　　　　　　　　　　　　　　　　  ・牛乳
　　　　　・しらすおろし
　　　　　・ご飯
そして、写真には撮らなかったけど、やっぱり小豆が止まらなく、
　　　　　・羊羹×２
　　　　　・あんぱん　１個　を追加で食べてしまった
こんなんだったら、最初からお汁粉どんぶり一杯食べておけば良かった。
まぁ、追い込みラスト３日間頑張れば1.5kgぐらい痩せられるだろう

そして、今日食べた分を消費させるために、更にジムへ行く～
お腹がいっぱいだと動けないから、夜寝をしてから。
　　　①ランニングマシン（ジョギング）　１時間
　　　②エアロバイク　１時間
　　　③マッサージ　20分
今日一日の消費カロリーは2000kcalぐらいはいっているんじゃないかな

やっと長い一日が終了

３次会には出席しなかった２次会幹事。
幹事のみでお疲れ様会を、表参道の喫茶店で行った。

　　　　　　またまたお気に入りとなったアイス珈琲

本当に今日まで長かったぁ～　
今回の二次会ほど盛り沢山な内容で、手間をかけたのって他にないんじゃない！？ってぐらい。

楽しいというより、ほっと一息。終わった開放感がたまらない。
本当、みんなよく働いたよ！お疲れ様～！！

またまたやけ食い －減脂バトル43日目－

ご褒美日だと思った挙式料理。
大食いの希菜といえど、大分胃が小さくなったのに、
今回の挙式の料理の量ではお腹いっぱいにならず。

　　クラブケーキ　アメリケーヌソース
　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　平目のカルパッチョ　トロマグロ　ロブスター

ワイルドマッシュルームのスープwithトリュフ　　　
　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 旬の白身魚　タンガスタイル

　　　　　　飛騨牛フィレミニヨン
　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ティラミス＆ミックスベリーアイス

二次会では司会＆幹事という事もあり、食べる暇なしと思っていたけど。。。
とりあえず、一通りの一人前以上の食事をして、
更にデザートは、ミニケーキ15個ほどと、ウェディングケーキをつまみ食い。
高砂に用意されていた料理まで手をつけてしまいました

挙式も二次会も料理が一切残っていなかったから、量が少なかったのかも。
最近、希菜が参列した結婚式は料理が多かったからなぁ～。
デザートバイキングがあったり、デザートが３種類ぐらいでたりと。
希菜はどんな結婚式にしようかな。新婦が大食いだから、量は大盛り間違いなし

結婚式

いよいよ今日は友達の結婚式

　　　　　　衣装はハワイで購入したドレス

昨日はプロフィール作成で朝方の５時までかかり、
二次会の司会もしなくちゃいけないのに頭が回るか心配

　　　　　　
　　　　　　　同級生軍団　　　　 　　　ウェディングケーキ入刀

プロフィールは連日朝まで時間をかけて作成しただけあって、色んな方から好評
ウェディングケーキはデザインケーキらしく食べられる箇所は本の一部。
挙式の中で、食べさせるシーンがあったんだけど、その後に隠れて食べたのは希菜だけ
二次会で飾ってあったところを、お腹が空いて隠れて食べちゃった

　　　　　　新婦の姉。姉貴とも仲が良い希菜。

結婚式、ついついドレスが多いけど、和服もしっとりとしていて良いよね
最後は両親への手紙があり、涙のシーンも。
希菜はいつ、どんな人と、どんな結婚式を挙げるのかなぁ～。
・・・いつになっても来なかったりして

ＫＪ法で学ぶ 其の弐

『第二回　ＫＪ法で学ぶ』勉強会が行われた。
今回の議題は、【ストブレの魅力と武器】。

第二回という事もあり、希菜のチームはちょっとおちゃらけ。
当然、意見は真面目に出したよ！でも、その後、まとめや他チームを待つ時間に・・・、

　　　　　　みんなで落書きしてた。

今日、やけ食いをしてしまったにも関わらず、それでも食欲が止まらない希菜。
食べたい物をあれこれ言ったら、メンバーの子が色々書いてくれた。
描いてくれた絵の中で一番上手かったドラえもんをアップ。
こんなんで良いのか、勉強会。。。
　　　
　　　　　　落書き付のストブレの魅力と武器の結果

最終的にこんな一文でまとまった。
ストブレの魅力とは・・・
　若さと実行力で"街の活性化"を具現化する企画力のあるシロウトスペシャリスト集団

武器は・・・
　組織力・企画力・実行力・行動力・継続力・発信力・多様性・専門性・具現化力・運
　結束力・信頼性・魅力・人脈・個性

そうそう、運も大切！結局は運かよって感じなのだけれど。
そもそもストブレは、ストリートを盛り上げる為に、野外イベント中心で企画してきた。
天候に左右されるイベント。今まで雨で中止になった事がないのだ
準備中小雨だったり、終わった直後に雨が降ってきたりってのはあるけど、
イベント中はなんとか持ちこたえる。
運こそ味方につけているストブレ。やっぱり運でしょ