秘策技 －減脂バトル45日目－

お昼はヘルシーに・・・、
　　　・カロリーメイト　１箱
　　　・生野菜サラダ
　　　・夏蜜柑
　　　・牛乳

そして今日も昼間にとりあえずジムへ行く～
有酸素運動はエアロバイク30分

そして夜もヘルシーに・・・、

　　　
　　　・パン
　　　・スクランブルエッグ（卵２個使用）
　　　・ホウレン草のお浸し
　　　・生野菜サラダ
　　　・プリン
　　　・牛乳
またまた足りず、更に菓子パンを１個食べてしまった

大柄ママが仕事で卵をもらってきたもんだから、希菜の家には卵がいっぱい・・・
なんと、その数は60個！！
５人家族だから、一人10個食べれば無事なくなる。
昨日のオムレツで２個使用。今日のスクランブルエッグで２個使用。
希菜に課せられた数は残り６個。
希菜はコレステロール値が低いから、卵を食べなくちゃいけない。
朝ご飯食べないからかな。朝ご飯って卵がつきものでしょ！？

またまたジムへ行く～
　　　①ランニングマシン（ジョギング）　1時間
　　　②クロストレーナー　1時間
しか～も　秘策技付

　　　　　　①お腹にサランラップを巻いて・・・

　　　　　　②その上からＴシャツを着て、更にサウナスーツを巻く

③更にトレーナーを着てサウナ状態を作る。
これで１時間も走れば、イヤでも太った1.5kgは戻るはず

・・・と思ったが体重は未だ変わらず
どうやらここにきて、停滞期に突入してしまったらしい。
今までは、運動したら食べても体重変わらなかったのにぃ～