筋肉痛です －減脂バトル９日目－

昨日、ピラーティスをやったせいかな！？
横腹が痛い　筋肉痛になると体が重たい。
全ての行動が億劫だけど、今日もジムに行くぞぉ～

その前にランチ・・・、今日もヘルシーメニューを食べに行く。

　　　　Cafe Line（カフェ ライン）
　　　　　　442kcal　えびのバルサミコマリネット

写真だと分かり難いけど、大っきな海老が３尾も！
　　　・色とりどりの野菜とエビのバルサミコでマリネ
　　　・野菜と春雨たっぷりのタイスキ風スープ
　　　・豆腐と海草のサラダ（梅ベースの酸味の利いた梅ソース）
　　　・雑穀米
　　　・いちご寒天（デザート）
　　　・コーヒー
希菜の嫌いな梅ソースとエビのバルサミコマリネにはセロリが・・・
梅ソースは青じそドレッシングに変えてくれました
セロリは我慢して食べる。
春雨スープには、辛さ倍増タレがついていて、それを加えると更に美味しさも倍増！
辛いもの好きな希菜にとってはご満足な一品でした。

ジムでは、マッサージ機にかかる等して、筋肉痛の体を痛めつけないように運動。
メガロスさんオリジナルのスタンプメニュー（全７個）がこれでクリア
明日からは新メニュー！？もしくは筋トレの更なる追加！？がされる。

夜は・・・、

　　　　　　ジャンポプリン＋かき餅（マヨネーズ付き）＋牛乳

ランチはヘルシーメニュー。夜はデザートorお菓子が今後も続きそうな希菜
だって、甘い物を食べれば、気分は満たされるんですものぉ～。