デザートだけのDinner －減脂バトル８日目－

今日のランチは・・・、

　　　Mare＠（マレア）　　454kcal　しらたきと若鶏のシャキシャキボンゴレ
　　　　　

以前から、美味しいイタ飯屋が出来たとは聞いていたけれど。
パスタで500kcal未満とは魅力ですよね！！
女性なら誰もが大好きなパスタ！
Mare＠のヘルシーメニューは写真の通り、白滝が入っているとはいえパスタがてんこ盛
パンも！サラダも！デザート（コーヒーゼリー 牛乳プリンのせ）も！コーヒーもっ！
ついてこの特別価格。
ご馳走様でしたというより、「有難うございました」と思わず言いたくなってしまう一品でした。

そして、今日もジムへGo
　　①ランニングマシン　10分
　　②ストレッチ
　　③筋トレ（５つのマシン　15回×2セット）
　　④エアロバイク　60分
　　⑤ピラーティス　60分
３時間、きっちり運動してきました

夜は・・・、最近デザートをちゃんと食べていない希菜。
甘いものが食べたくて仕方がない。しかし、カロリーが気になる。
な・ら・ばっ！！甘いものだけ食べればいいのだ

　　　　　計706kcal

気分は満足　食べたい！というストレスが溜まらなければリバウンドもないだろう。