中間測定 －減脂バトル29日目－

減脂バトルには中間測定なるものがある。
In Bodyを測定するのは、最初・中間・最後の３回。
中間測定結果もストブレHPにアップされるのだ

んでもって、希菜の中間測定は？？？
　体　　　重　　－2.7kg
　骨格筋量　　　±0
　体脂肪量　　－2.2kg
　体脂肪率　　　18.7％
インストラクターに誉められちゃいました
だって、だって、筋肉を落とさずに脂肪だけを綺麗に落としているから。

　　いやいや、お汁粉どんぶり一杯食べているんですけど・・・

　　毎日デザートは欠かさず食べてるんですけど・・・

　　お肉やご飯、パンはマーガリンをつけて食べてますけど・・・

　　ある時は一食で2kg太っちゃいましたし・・・

「それを止めてればもっと痩せていたかもね」とご指摘
でも、自画自賛の素晴らしい結果

そして今日食べた物。
今週は飲み会が多いからちと不安。
お昼は・・・
　　　・サラダ大盛り
　　　・菓子パン　２個
　　　・牛乳　

夜は・・・横浜の膳丸にて飲み会♪

　　　・巨峰と焼きカマンベールの身体にいい前菜
　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・ブリと冬野菜のカルパッチョ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・スモークサーモンの百年酢マリネ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・エリンギと大豆もやしのナムル
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・かぼちゃとさつま芋の大学芋

　　　　　　　　
　　　・里芋の煮っころ揚げ　　　　　　　　　　　・筑波地鶏のネギ味噌焼き
　　　・ピリ辛コンニャク
　　　・おばんざい屋の厚焼き玉子

　　・かぶと京野菜のサラダ　柚子胡椒風味
　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・焼きおにぎりのさっぱり高菜茶漬け

　　　
　　　・別腹スイーツ

全12品だったけど、和食でヘルシーだから、以外とカロリーは少なさそう。
普段だったら満足しないけど、スイーツも美味しかったし、ダイエット中の希菜には満足。
だ・け・どっ！！
二次会で更にデザート『ガトーショコラノミルフィール』食べちゃった
　　　　　　しかも人が頼んだチーズケーキやパンナコッタも！

やっぱり甘い物は美味しいし、欠かす事はできない希菜だった。