ダブルブートキャンプ

仕事期間中は、運動して疲れが翌日に持ち込んでしまってはいけないから
控えめにした方が良いのだろうけど。
最近の希菜は体力がついたのか平気

汗を流し、シャワーを浴びて、水分補給がどれだけ極楽なことか。
今までの希菜だったら、こんなこと思いもしなかったんだろうけどね。

　　　　　　

腹筋プログラムだけでは流れる汗の量が物足りなく、基本プログラムまでやっちまった
いやぁ～、汗を流すって気持ちが良いわん

筋肉痛にもならなくなったしね。
でも、まだまだ腹筋なんかは足を上げてできなかったり、
腕立ても膝をついてでないと出来なかったり。

ジョギングも気持ちいいけど、
雨の日でも、日焼けの心配もいらず部屋で出来るブートキャンプは最高♪