おもらし！？

希菜が最近毎日欠かさず行っている事は１日20,000歩歩くこと。
とは言っても、普通の生活じゃ中々20,000歩はいかない。
だから、足りない分は夜中部屋の中で足踏み運動
お天気の日は、日焼け防止の為にも夜お庭を走る
恐らく人生で一番筋肉がついている今。
一生に一度でいいから叶えたい夢。それはホノルルマラソン完走　
今年、目指そうかなぁ～。

最近は夜出掛けている事が多く走っていなかったから久々ジョギング。

　　　　　　中央色が変わっているのが分かる！？

おもらし！？と思うくらいビッショビショ　これ全て汗

希菜の秘策、
　サランラップを巻いて
　　　　　　　↓
　Tシャツ着て
　　　　　　　↓
　サウナスーツを巻いて
　　　　　　　↓
　トレーナーを着る
普通に走った時の倍以上は汗をかいている感じ。

今日は１時間半走った。庭を永遠に150周。15キロぐらい走ったことになるかな。
同じ景色をひたすら150周走る自分も凄いとは思うけど、お庭が一番安全だしね。
夜道を走るのは恐いし、危険そうだし。

運動するようになって、汗をかくことが本当気持ちよく感じるようになった。
自ら動いて流す汗って本当に最高
次は20キロに挑戦だ